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janvier a juin

planning des stages & ateliers
2024-2025

ATELIERS D'APPROFONDISSEMENT ET ACCOMPAGNEMENT POSTURAL

Cette année,  je vous propose de prendre le temps d’apprendre et/ou d’approfondir votre pratique posturale de yoga lors de ces ateliers.

Nous prendrons le temps de comprendre les directions essentielles (vayus) dans chaque asana,  d'observer les éventuelles fuites ou blocages énergétiques dans votre corps afin d'adapter votre pratique en conscience.

Je serai également présente pour accompagner votre pratique pour que vous puissiez ressentir dans votre corps la structure et les alignements dans chaque posture.

Ces ateliers sont accessibles à tous.

1 atelier de 2h00 est compris dans les abonnements à l'année de Gap, Laragne et Sigoyer.

Les dates sont susceptible de changer, elles seront alors mises à jour.

SIGOYER

Lieu : salle les 2 Ceüzes​

  • SAMEDI 14 DECEMBRE - 10h00 -12h00

     Approfondissement et accompagnement postural : zoom sur 5 postures majeures de Hatha Yoga

     Tarifs (si hors abonnement de hatha yoga) : 25€

  • SAMEDI 14 JUIN - 10h00-12h00

      Approfondissement et accompagnement postural : zoom sur 5 postures d'ouverture

     Tarifs (si hors abonnement de hatha yoga) : 25€

GAP

Lieu : Studio 1A : 1a rue Bayard, 05000 Gap​

  • MARDI 11 FEVRIER – 18h00 -20h00

      Approfondissement et accompagnement postural : zoom sur 5 postures majeures de Hatha Yoga

      Tarif (si hors abonnement de hatha yoga) : 30€

 

  • MARDI 8 AVRIL - 18h00 -20h00

      Approfondissement et accompagnement postural : zoom sur 5 postures en torsion

     Tarif (si hors abonnement de hatha yoga) : 30€

LE BERSAC

Lieu : 58 rue du château, 05700 Le Bersac

  • VENDREDI 13 DECEMBRE : 18H00 -20H00

      Approfondissement et accompagnement postural : zoom sur 5 postures majeures de Hatha Yoga 

     Tarif (si hors abonnement de hatha yoga) : 25€

  • SAMEDI 1 FEVRIER : 15H30 -16H30 

      Approfondissement et accompagnement postural : YOGA RESTAURATIF

      Tarif (si hors abonnement de hatha yoga) : 25€

ATELIERS YOGA ET DETOX PRINTANIERE

Le printemps est la période idéale pour mettre en place une détox douce de l’organisme afin de retrouver son état d’équilibre en se libérant de l’excédent toxinique accumulé au fil des mois ou des années. Pour cela, je vous proposerai dans cet atelier une pratique de Hatha yoga dynamique pour générer une légère sudation et favoriser l’élimination par les émonctoires puis un atelier sur la détox du corps et les outils que nous apporte la naturopathie durant cette periode.

Hors abonnement à l'année.

SIGOYER

Lieu : salle les 2 Ceüzes​

  • Samedi 29 mars - 10h00 -12h30

      Tarifs  : 30€

STAGES YOGA ENFANTS - YOGA ET LES EMOTIONS

Le temps des vacances scolaires, venez faire découvrir le yoga à vos enfants.

Un moment ludique et créatif où chaque enfant pourra expérimenter les grands principes du yoga : la maitrise de son corps, de son souffle et de sa concentration.

Chaque atelier s'organisera autour d'activités : physique, de relaxation et manuelles.

MJC LARAGNE

Lieu : 0 place des aires, 05300 Laragne-Montéglin

 

  • YOGA ENFANT & EMOTIONS PART 1

Lundi 10 Février 14h30-16h30 : Stage 7-12 ans

Mercredi 12 février 14h30-16h30 : Stage 4-6 ans

 

  • YOGA ENFANT & EMOTIONS PART 2

Lundi 7 avril 14h30-16h30 : Stage 7-12 ans

Mercredi 9 avril 14h30-16h30 : Stage 4-6 ans

Tarif : 20€

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