LES STAGES DE YOGA D'HIVER & DE PRINTEMPS

Qu'est-ce qu'un stage de Yoga ?

Pour cette nouvelle année, je vous propose un nouveau format de pratique ensemble, au fil des saisons.
Conçus sur 1 journée de 10h à 17h30, les stages de yoga nous permettront une immersion plus profonde dans notre pratique et compréhension du yoga (pratique, pranayama, mudra, expérimentations et temps d'échanges ...)

Journée type
Matin : Pratique selon la saison en lien avec les doshas
Midi : pause gourmande et savoureuse, échanges, balade au grand air ...
Après-midi : travail d'introspection, d'écriture,  intégration de la pratique dans notre vie
et pratiques douces ( yoga restauratif, yin yoga, mandala...)


Le nombre de personnes sera limité à 8.



LA RETRAITE DE YOGA - ETE 2026

Cette année la retraite de yoga se déroulera près de Gap du 27 au 30 août.

En résumé et en avant première...

Eté
Au coeur des Hautes-Alpes, en lisière de forêt
Hébergement insolite et cocooning avec les cabanes du Dauphiné
4  jours de ressourcement, d'oxygénation
Echanges, introspection
Pratiques de yoga, ateliers cuisine
Repas gourmands végétariens confectionnés par Elisa
de chez "Fan de Carotte"


Qu'est-ce qu'une retraite de Yoga ?

Une retraite de yoga, c'est une parenthèse précisuse dans notre quotidien souvent bien charger pour prendre soin de soi, Un temps privilégié de reconnexion à soi à travers la pratique du yoga, sans pression tout en se faisant plaisir et en se laissant porter.